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暑气渐消迎金秋，丹枫迎露启新篇。在这丹桂飘香、硕果盈枝的金秋时节，为了进一步增强孩子的爱眼护眼意识，泰州张勤眼科医院海陵院区走进泰州市华德琳幼儿园开展儿童近视防控开学第一课——“爱眼护眼，点亮视界”。以寓教于乐的方式，让孩子们在轻松愉快的氛围中认识到近视防控的重要性。
开学伊始，张勤眼科医院海陵院区视光部严曌雯主任借助图片、视频、绘本等多种形式，为孩子们生动讲解眼睛的构造，强调保护眼睛的重要意义。
她以亲切易懂的语言，系统讲授了近视的成因、危害以及如何科学预防近视，包括正确用眼姿势、眼部运动等爱眼护眼知识，引导孩子们从小树立健康用眼的观念。
孩子们聚精会神地倾听着，一双双明亮的眼睛里写满了专注与好奇。他们踊跃分享自己的感受和学到的护眼方法，纷纷表示今后要养成良好的用眼习惯。
活动设置了趣味十足的“护眼小知识”抢答环节，小朋友们争先恐后举手应答，开动小脑筋回答问题，现场气氛热烈。
这一环节不仅增强了活动的趣味性和互动性，更激发了孩子们主动学习眼健康知识的兴趣，让整个宣教过程充满欢声笑语。
严主任还为小朋友们准备了一份超实用的“爱眼护眼”小宝典！里面都藏着哪些护眼小妙招呢？快来一起看看吧！
“爱眼护眼”小宝典
“爱眼护眼”小宝典
胸部离桌子一拳远、眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远。保持适当的距离和端正的坐姿，切忌趴着看、斜着看、仰头看。 每近距离用眼20分钟，就要远眺20英尺即6米外的地方，至少20秒。 每天2小时的户外活动，有利于预防近视的发生。户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺等活性物质释放，促进眼球正常发育并抑制眼轴变长,是防控近视有效、经济的方法。 保持光线适度，白天充分利用自然光线进行照明，同时要避免阳光直射;晚上除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景光源。 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。 保证均衡的营养，鼓励孩子多吃富含维生素A、叶黄素的食物（如胡萝卜、菠菜、蓝莓等），做到不挑食、不偏食，不暴饮暴食，才能及时为眼睛补充营养，满足眼部的营养需求。保证每天10小时充足睡眠，为眼睛发育提供良好身体基础。 家长观察到孩子有视物凑近 、眯眼等异常情况或筛查发现视力变差，应及时到医疗机构进行眼科检查，做到早监测、早发现、早预警、早干预。 张勤眼科医院温馨提示：幼儿阶段是培养孩子良好用眼习惯的关键时期，此时打下的基础将对孩子一生的视力健康产生深远影响。作为泰州市中小学近视防控基地，我们专为儿童及青少年提供从“近视预防”到“近视控制”的个性化综合解决方案，协助家长科学、有效地管理孩子的视力问题，做好孩子视力健康的“第一守门人”。让我们携手努力，共同守护孩子的明亮视界，给予他们一个更清晰、更精彩的童年！
